Abschied vom Nikotinteufel Haben Sie es satt, zu den Rauchern zu gehören? Erfahren Sie immer mehr, dass Zigaretten-Liebhaber nicht als cool, sondern als nervös und unsicher gelten? Folgen Sie dem Nichtraucher- trend und steigern Sie Ihre Attraktivität, indem Sie sich nicht mehr mit blauem Dunst umgeben. Der Stop Smoking Coach hilft, die Macht der Gewohnheit zu überwinden und zeigt Alternativen zur Zigarette. Täglich erhalten Sie Empfehlungen, die Ihre gesamten Lebensumstände abdecken. Lernen Sie, mit Hilfe mentalen Trainings, das Nichtrauchen in Ihrem Bewusstsein zu verankern. Entspannungsübungen helfen beispielsweise dem Stressraucher das Übel an der Wurzel zu packen. Das Entscheidende: Sie sind nicht allein. In der Community tauschen sich Einsteiger und erfolgreiche Nichtraucher aus oder beschließen gemeinsam ihren "Schlusstag". Das Führen eines Tagebuchs, das Protokollieren Ihres Schmachtfaktors sowie der Notfallknopf für den Ausrutscher sind ebenfalls Faktoren, die den Coach so einzigartig machen. Grundlage der Online-Betreuung sind neben unserer Kompetenz und langjährigen Erfahrungen die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO), der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und des Deutschen Krebsforschungszentrums.

Wann können Sie bei großer Hitze etwas für Ihre Fitness tun und wie finden Sie Energie für den nächsten Tag, der mindestens ebenso warm wird? "Heißes Pflaster" weiß Rat.